Cách đơn giản để hết đau bụng khi đến ngày ‘đèn đỏ’

BSCKII Nguyễn Công Định, Giám đốc Trung tâm Khám điều trị sản phụ khoa, Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội cơ sở 2, cho biết đau bụng kinh là chứng đau trong kỳ kinh nguyệt.

Nguyên nhân

Rất nhiều yếu tố dẫn đến việc nữ giới đau bụng kinh như:

• Ít vận động, ngồi một chỗ quá nhiều
• Do vận động mạnh: Khi hành kinh, phụ nữ vận động mạnh, chạy nhảy hoặc làm việc nặng
• Do cổ tử cung quá hẹp khiến kinh nguyệt khó lưu thông ra ngoài thường
• Do chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý trong kì kinh nguyệt: Uống ít nước, ăn nhiều đồ lạnh, đồ có tính hàn, không giữ ấm bụng… là một trong những nguyên nhân thường gặp gây nên hiện tượng này
• Do đặt vòng tránh thai
• Do gen di truyền
• Do yếu tố nội tiết, sự gia tăng bất thường progesterone và gia tăng Prostaglandin trong máu tác động đến cơ tử cung.
• Tử cung co thắt không bình thường hoặc quá co thắt, làm cho tử cung không dễ dàng thả lỏng bình thường, do đó sẽ gây ra hiện tượng đau bụng kinh
• Những bất thường ở tử cung như: Tử cung phát triển không tốt, vị trí không bình thường, lùi về phía sau hoặc quá ngả về phía trước cũng sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông của máu kinh và gây đau

Ngoài ra, đau bụng kinh còn có thể bắt nguồn từ một số bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, vị trí nội mạc tử cung không bình thường, viêm vùng chậu, u xơ tử cung, u nang cơ tử cung…

Cách giảm đau bụng kinh nhanh chóng

Theo bác sĩ Định, một số cách giảm đau tự nhiên phụ nữ có thể áp dụng như luôn giữ ấm cho cơ thể đặc biệt là vùng bụng. Bạn có thể dùng nước ấm để chườm bụng dưới cho bớt đau và tránh vận động mạnh.

Nữ giới cũng nên có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, uống nhiều nước lọc, hạn chế đồ uống có cồn hoặc chất kích thích, kiêng đồ ăn lạnh và cay trong kỳ hành kinh.

“Nhiều chị em dùng thuốc để giảm bớt cơn đau bụng kinh. Bạn có thể sử dụng những loại thuốc chống viêm không có steroid, thuốc giảm đau hay thuốc tránh thai để hạn chế tình trạng mất máu và những cơn đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt”, BS Định cho hay.

Tuy nhiên, vị chuyên gia cũng lưu ý thuốc giảm đau bụng kinh có ưu điểm là cắt cơn đau nhanh. Song, nếu dùng lâu dài, chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng sức khỏe như viêm loét dạ dày tá tràng.

Nguy hiểm hơn, nếu lạm dụng thuốc, chúng có thể gây thủng dạ dày ở người bị viêm loét dạ dày, viêm gan, viêm thận kẽ, hoại tử thận, cơn hen giả, kéo dài thời gian chảy máu, thậm chí là nhồi máu cơ tim…

Giám đốc Trung tâm Khám điều trị sản phụ khoa nhấn mạnh thuốc tránh thai cho hiệu quả rõ rệt, có tác dụng tránh thai và điều hòa kinh nguyệt nhưng kéo dài liên tục cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

“Nữ giới cần chú ý về việc sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh, không nên tự mua thuốc về uống mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa để được kê đơn thuốc phù hợp với sức khỏe của mình”, BS Định khuyến cáo.