 |
| Ảnh minh họa |
-Đậu nành: đậu nành chứa nhiều phytoestrogens, hormone giúp kích thích phát triển mô ngực. Các sản phẩm từ đậu nành như đậu hũ và tào phớ rất tốt cho việc này.
-Sữa và sản phẩm từ sữa: sữa bò và các sản phẩm như sữa chua chứa hormone estrogen và prolactin, hỗ trợ phát triển vòng 1. Uống sữa hàng ngày có thể giúp tăng kích thước ngực.
 |
-Bưởi: loại trái cây này không chỉ giàu vitamin C mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 mà không gây tăng cân
-Hạt thì là: hạt thì là chứa nhiều phytoestrogen, giúp phát triển mô vú và tăng tiết sữa. Đây là một loại gia vị có thể dễ dàng thêm vào các món ăn hàng ngày.
 |
-Sinh tố bơ: bơ là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh và các vitamin, có tác dụng tích cực trong việc làm tăng kích thước vòng 1. Sinh tố bơ có thể trở thành món uống bổ dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Bằng cách bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống, bạn có thể hỗ trợ quá trình tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên.